4 món bún, mì, miến trộn quy���n rũ bữa sáng

4 món bún, mì, miến trộn quy���n rũ bữa sáng

Những món ăn thơm ngon, bệnh xuất tinh sớm dễ làm này sẽ khiến bữa sáng của bạn thêm hấp dẫn.

Bún trộn gà áo chảo Nguyên liệu:– 2 gói bún khô; 2 phần thịt đùi gà (khoảng 100g); ½ quả dưa chuột, thái sợi; ¼ củ cà rốt (thái sợi); 1 cây xà lách, thái nhỏ – Hành khô chiên

– Gia vị ướp gà: 1 củ sả; 15g tỏi băm nhỏ; 15g gừng băm nhỏ; 5g đường; 7.5ml nước mắm Món bún trộn gà áp chảo thực sự là một bữa sáng hấp dẫn mà bạn có thể chế biến cho cả nhà.  Mì trộn gà

Nguyên liệu: Nước chấm:– 6 muỗng canh nước mắm; 6 muỗng canh đường nâu; 12 muỗng thuốc cường dương canh nước chính yếu chanh; 2 tép tỏi băm hoặc xay nhỏ; ớt vừa đủ xắt nhỏ Nước sốt:

– 3 muỗng canh nước mắm ngon; 3 muỗng canh dấm gạo; 9 muỗng canh nước cốt tử chanh; 3 muỗng canh xì dầu; 4cm gừng gọt vỏ thái lát mỏng; 6 muỗng canh phớt lờ đậu phộng nhạt (peanut butter); 1 muỗng canh dù rằng mè đun nóng; 1 nhúm bột ớt cayenne Thịt gà + mì:– 600g thịt phần đùi gà đã lọc xương; 200g mì gạo khô;  2 quả dưa leo nhỏ, thái lát mỏng; rau thơm; 4 nhánh hành lá; lạc rang giã rối; chanh Xem cách làm mì trộn gà tại đây nhé!

  Mì trộn thịt bămNguyên liệu: – 1 túi mì gạo khô mê hoặc bún khô

– 120g thịt lợn băm nhỏ – 3 cái nấm hương– 2 tép tỏi – 1 củ hành khô

– 1/3 muỗng cà phê muối – 5ml dù rằng ăn– Gia vị để ướp thịt băm: ½ muỗng cà phê xì dầu; ½ muỗng cà phê hạt tiêu; ½ muỗng cà phê mặc dù mè; 5ml rượu nấu bếp  

Miến trộn Nguyên liệu: (lượng nguyên liệu chừng cho 4 người ăn)– 200g thịt bò – 1 trái ớt chuông

– 1 củ cà rốt – Nửa củ hành tây– 50g nấm đông cô – 4 trái trứng gà

– 100g miến khô – Gia vị: 40g đường; 70ml nước tương; 30ml mặc dù hào; 20ml rượu trắng; 3g ớt bột; 1 tép tỏi.  Theo khampha

Kiêng cữ sau đâm ra theo khoa học

Kiêng cữ sau đâm ra theo khoa học

Có nhiều quan niệm khác nhau về việc thuốc giảm cân kiêng cữ sau sinh, tùy vào mỗi gia đình và tùy vào phong thô tục vùng miền. Nhưng không phải quan niệm nào cũng đúng, mời danh thiếp mẹ xem qua những thông tin dưới đây để biết cách kiêng cữ khoa học sau hành trình hồi phục sau hoá của mình nhé.

1. Đừng căng thẳng Không đồng cân ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ, sự căng thẳng còn làm ảnh hưởng đến tâm tưởng và sức khỏe ý thức của người mẹ mới sinh. Dĩ nhiên em bé cũng bị ảnh hưởng phần nào do bé có trạng thái hấp thu và cảm nhận túc trực tiếp từ mẹ: nếu mẹ vui thì con vui, mẹ trầm cảm buồn bã thì con quấy khóc và chậm lớn. Sinh nở được "mẹ tròn, con vuông" là một điều hết sức hạnh phúc không tiền với hai mẹ con mà còn với cả gia đình, vậy phải tận hưởng hạnh phúc này một cách thông minh nhất, chứ không cho nên để bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng hay trầm cảm sau sinh rất tội nghiệp cho mẹ và bé.Hướng dẫn mẹ: Mẹ mới đâm ra con thành ra tìm kiếm sự trợ giúp để giảm tải trách nhiệm mà mẹ đang đảm nhiệm như chăm chút nhà cửa, cơm nước, chăm con lớn… Sự phụ giúp của người thân mê hoặc phương pháp thuê người giúp việc có trạng thái giúp mẹ có thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi thư giãn.

2. Không ăn thức ăn cũ/ lạnhCơ trạng thái người mẹ mới hoá còn yếu ớt nên cần thuốc giảm cân tránh ăn các loại thực phẩm được lên men, đồ ăn để qua đêm… Mẹ cũng nên tránh những món ăn có tính chất hàn như cua, rau đay; không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc. Tránh những thức ăn gây dị ứng, không ăn bần tiện lạnh. Những đồ ăn này có thể làm mẹ bị tiêu chảy huyễn hoặc đầy hơi. Mẹ nên ăn mướp, thịt đỏ danh thiếp loại, cá nước ngọt, rau xanh, trái cây… Không cần kiêng cữ quá vì nhiều người bị sản hậu hầu như là do việc ăn kiêng/ăn sai cách hay hoá hoạt kiêng khem quá trớn không ra ngoài trời, dẫn đến thiếu vitamin và dễ nhiễm bệnh.Hướng dẫn mẹ: Mẹ nên ăn đồ ăn mới và nóng, đủ dưỡng chất kèm theo uống nhiều nước để cơ thể sinh sản sữa chất lượng cho con bú.3. Đừng tập trạng thái dục nặng

Những ngày đầu mới sinh, mẹ sẽ mệt nhưng không mệt tới mức phải kiêng cữ quá nhiều. Khi mẹ có thể hoạt động được thì thành ra trở dậy hoạt động ngay nhưng không được vội vã, "đốt cháy giai đoạn". Nhiều mẹ bởi vì sốt ruột trước cơ trạng thái sồ sề sau sinh đã bắt đầu luyện tập từ rất sớm, đâu biết rằng tập thể dục tự khắc nghiệt, đặc biệt là vận động vùng chung quanh bụng, có thể ảnh hưởng đến tử cung, âm tôn giáo và đáy xương chậu. Ngoài ra, tập thể dục nặng sau khi hoá khiến thân thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, và điều động này thường làm cho dạ con chậm phục hồi hơn.Hướng dẫn mẹ: Việc tập thể dục thành thử được thực hành dần dần và phát động văn bằng những động tác nhẹ nhõm và phải chú ý để không làm ảnh hưởng đến vết mổ ở bụng hoặc vết rạch tầng đâm ra môn. Các bà mẹ đâm ra thiên nhiên có thể bắt đầu vận động từ ngày 2-3 sau khi sinh, nhưng mẹ đâm mổ thì sẽ phải đợi chờ cho đến một tháng sau khi mổ; mê hoặc vết thương xót lành lại mới có trạng thái tập những bài tập phức tạp.4. Đừng nhấc đấu vật nặngKhi nâng đánh vật nặng, mẹ sẽ phải áp dụng cả cơ bụng, điều động này có trạng thái ảnh hưởng đến vết mổ lấy thai mê hoặc vết thương xót ở tử cung. Đặc biệt danh thiếp mẹ sinh mổ phải rất cẩn trọng bởi dù bên ngoài vết thương có vẻ lành lẽ nhưng bên trong thì tổn xót thương chưa lành. Nếu mẹ nâng nhấc đánh vật nặng hay nhón người với đồ trên cao có trạng thái gây tổn xót thương vết mổ tử cung.

Hướng dẫn mẹ: Thường là sau khi sinh mổ lấy thai, tháng trước hết là thời kì phục hồi của vết xót thương ở tử cung và vết mắt xích ở bụng. Vì vậy, nâng đấu vật nặng mê hoặc với tay trên cao sẽ khiến vết thương xót tổn thương xót huyễn hoặc lâu lành. Mẹ đừng đụng tay vào những việc quá sức, việc của mẹ lúc này là nuôi con văn bằng sữa mẹ thật tốt.5. Không quan hệ tình dụcCơ trạng thái cần trên dưới thời gian 20 ngày đến 1 tháng để hoàn trả toàn gột sạch sản dịch sau khi sinh, cho nên "chuyện ấy" lúc này là không nên. Hơn nữa, sex sau khi đâm ra con không phải là điều sung sướng dễ chịu gì đối với người mẹ vì chưng mẹ vẫn còn đau và cơ thể chưa tiết đủ hormon để có trạng thái khiến hoạt động dục tình được trơn tru. Chưa kể quan hệ tình dục sớm có thể bị rách vết thương, gây nhiễm trùng vùng kín.Hướng dẫn mẹ: Bạn phải chờ ít ra sáu tuần sau khi hoá để thân thể trở lại bình thường rồi hãy quan hệ tình dục. Mang thai, đâm con và chăm con khiến người mẹ mệt mỏi, căng thẳng, giảm ham muốn. Chưa kể mẹ còn khô kì hạn bởi vì thân thể trợ thời ngưng rụng trứng, nên quan hệ lúc này sẽ rất đau rát. Mẹ có thể chờ đến 8 tuần sau sinh, hoặc khi nào mẹ sẵn sàng.

6. Không uống rượuMẹ mới đâm nở thành ra tránh uống danh thiếp loại đồ uống có chứa cồn, bởi rượu có trạng thái dẫn đến huyết áp cao; chưa kể khi mẹ đang cho con bú, rượu mà mẹ hấu thu vào thân thể sẽ được pha tạp với sữa, ảnh hưởng đến con. Ngoài ra, rượu có thể làm giảm 23% lượng sữa mẹ và làm cho bé chậm lớn, còi cọc và yếu ớt.Hướng dẫn mẹ: Mẹ cho nên uống các loại nước lành mạnh như nước lọc, sữa và nước trái cây để giúp cơ thể mẹ và con được khỏe mạnh.7. Không dùng thuốc bừa bãi

Khi nuôi con văn bằng sữa mẹ, mẹ không thành ra thu nạp bất kì loại thuốc kháng sinh, hay thuốc trị mụn có chứa steroid, chất kích thích hormone, các loại thuốc điều trị bệnh cũng như trong các loại dược phẩm khác như thuốc ngủ, thuốc giảm đau… Lý bởi chưng thật dễ hiểu: con sẽ dung nạp vô luận loại thuốc nào mẹ uống vào cơ thể mẹ duyệt y dòng sữa; mà thuốc tây không dành cho trẻ sơ sinh.Hướng dẫn mẹ: Nếu mẹ cần dùng thuốc, mẹ thành thử tham khảo quan điểm ​​bác sĩ nhằm ngăn chặn những tác động mà thuốc có trạng thái gây ra cho em bé.Theo Marrybaby

Mách bạn cách uống dù rằng dừa hiệu quả, đúng cách, an toàn

Mách bạn cách uống dù rằng dừa hiệu quả, đúng cách, an toàn
Bạn đã biết cách bôi dù rằng dầu dừa sao cho tốt nhất, thuốc giảm cân vậy còn cách uống mặc dầu dừa sao cho công hiệu thì bạn đã tìm hiểu chưa? Uống dầu dừa có tốt không? Dầu dừa có uống được không thường xuyên là những câu hỏi mà bạn băn khoăn. Vậy thì hãy để bài viết dưới đây giúp bạn đáp những câu hỏi ấy nhé!

Cách uống mặc dù dừa đúng cách, hiệu quả, an toàn cho bạn đây

  1. Uống dầu dừa có tốt không?Dầu dừa có chứa một lượng axit béo, axit lauric cao rất tốt cho việc dưỡng tóc, làm trắng da, hay trị mụn. Không những thế dầu dừa còn có chứa nhiều chất dinh dưỡng,và là chất cần thiết trong quá trình phòng và chữa một mệnh bệnh lý. Vì vậy câu hỏi mặc dầu dừa có uống được không đã có trạng thái đáp rồi. Rằng uống dù dừa rất có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn phải biết cách uống dù rằng dừa mỗi ngày như thế nào thì dầu dừa mới có thể hết huy hết tác dụng và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, chúng mình sẽ cùng đi tìm hiểu cách uống dù rằng dừa hiệu quả, an toàn ngay sau đây nhé!
  2. Cách uống mặc dầu dừa– Uống dù dừa để giảm cân: Uống 2 muỗng canh dù dừa trước thuốc giảm cân bữa ăn 30-45 phút sẽ giúp bạn bớt đi cảm giác thèm ăn, và hấp thu ít năng lượng, đồng thời trong quá đệ trình vận động dầu dừa sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn, giúp bạn giảm cân nhanh.– Uống dù rằng dừa để tăng cường hệ miễn là dịch: 1- 2 muỗng canh dầu dừa vào mỗi sáng sẽ cung cấp cho bạn một đầu hàng rào bảo vệ tự nhiên để chống lại nhiều virus và vi khuẩn gây bệnh trong môi trường sống ô nhiễm.– Uống dù dừa để trị bệnh táo bón: 1-2 muỗng canh mặc dầu dừa trước khi đi ngủ sẽ giúp căn bệnh táo bón của bạn thuyên giảm đáng kể đấy.Dầu dừa còn rất nhiều tác dụng bồi bổ cho sức khỏe, nhưng bạn hãy nhớ không thành ra quá lạm dụng nó sẽ khiến nó phản tác dụng. Bạn đồng cân thành ra uống mặc dầu dừa từ 3-5 muỗng cafe mỗi ngày để tăng cường hệ miễn sao dịch, chống lại nhiều virus và vi khuẩn, và giảm cân thôi nhé.
Nếu bạn thấy uống nguyên dù rằng dừa hơi "khó" thì có trạng thái phối hợp chúng với danh thiếp loại trái cây khác để tạo thành ly đâm tố mát lạnh, áp điệu nhiệt hoặc dùng chúng chế biến món ăn ngon cho cả nhà nhé.Bạn còn ngại dù dừa mua bên ngoài không đảm bảo chất lượng thì có trạng thái tham khảo thêm cách làm dầu dừa bằng nồi cơm điện đơn chiếc giản hoặc cách làm mặc dù dừa lạnh siêu nhanh mà vẫn nguyên chất nhé. Chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đấy!Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn trả lời được những câu hỏi cấp thiết về cách uống dầu dừa. Dầu dừa mang lại nhiều ích lợi cho gia đình như vậy nên bạn hãy điển tích cực bổ sung thêm dù rằng dừa vào thực đơn đầu hàng ngày cho gia đình nhé!Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://yeunoitro.net/bi-quyet-nau-an/meo-hay-nha-bep/cach-uong-dau-dua/Đánh giá mà của bạn: 4.0 (1 votes)Sending.wp-review-32036 .review-result-wrapper .review-result i { color: #1e73

5 khoản chi lãng phí của ngư���i mới làm bố mẹ

5 khoản chi lãng phí của ngư���i mới làm bố mẹ

Lần đầu làm ba má háo hức thường khiến bạn chi mạnh tay, thuốc mọc tóc  và đây là những khoản hay lãng phí tổn nhất:

1. Trang trí phòng riêng cho bé Trong thời tuyệt thông báo ngày nay, bạn khó mà bỏ qua những mẫu phòng trẻ đáng ngưỡng mộ, với những đồ đạc đắt tiền, danh thiếp bức tường trang hoàng và kiểu kết hợp ánh sáng hiện đại. Nhưng sự thực là: Em bé của bạn không quan hoài điều đó. Bé thậm chí không nhận ra sự lộng lẫy trên danh thiếp bức tường vài năm sau đó.Thay bởi chưng thế, bạn hãy thắt chặt chịa chi tiêu, bỏ qua phòng ngủ trang hoàng đẹp đẽ để đầu tư cho một chỗ ngủ an toàn, thoải mái cho bé. Bạn tiền cần căn phòng bình phẩm thường với màu sắc sơn mới tươi vui là đủ. Ảnh: blog.credit.

2. Đồ đạc đắt tiền Rất nhiều đồ đoàn phòng ngủ cho bé có thể đắt đỏ, và chúng thực sự không cần thiết. Tùy vào nhà bạn và việc cha trí chỗ ngủ, bạn có thể chẳng bao giờ cần sử dụng đến giường cũi. Em bé có thể ngủ ở những nơi thoải mái hơn nhiều, tỉ dụ giường hay sàn nhà.3. Tủ áo xống lớn Những loại tủ áo xống để treo đồ mặc lịch sự cho bé là cực kỳ không cần thiết. Thật đáng yêu khi mua cho bé một đôi bộ thời trang để ra ngoài trong các cơ hội đặc biệt, nhưng để mặc thoải mái hàng ngày, bạn sẽ thích sử dụng các bộ đồ neo đơn giản, thuận tiện và cũng rẻ tiền. Với mỗi cỡ quần áo, bạn đồng cân cần mua để mặc đủ một tuần, huyễn hoặc ít hơn nếu có trạng thái giặt thường xuyên.

Ngoài ra, thật đáng kinh ngạc là bạn có thể tận dụng xống áo cũ cho con, mua lại đồ cũ hoặc xin đồ cũ từ danh thiếp bác mẹ khác, vì chưng trẻ em lớn rất nhanh. 4. Giày cho béGiày của trẻ thường rất đắt, mặc dù trông dễ thương. Nên sắm cho bé một đôi (tốt nhất là đã qua sử dụng) cho con vào dịp lễ tết hay danh thiếp dịp đặc biệt khác. Nhưng các bé chưa biết đi thật sự chưa cần sử dụng đến giày. Vì thế, danh thiếp bé tuổi này tiền cần đeo tất (nếu cần) hoặc chiếc quần liền tất. Khi trẻ chập mạch chững, hãy bảo thuốc mọc tóc  vệ chân bé khi ra ngoài trời đất ơi bằng bít tất dạng giày, làm từ vải mềm. 5. Các thiết bị hiện đại cho bé

Hộp đựng tồng tộc bẩn, máy hấp khăn, monitor theo dõi, … Chúng đôi khi cũng có ích, nhưng hiếm khi là cần thiết. Trong trường học hợp bạn lăm tăm không biết một chiếc máy cho bé có cần thiết hay không, hãy hỏi quan điểm bà của mình. Và khả năng là bà không có, và vẫn chẳng sao cả. Theo vnexpress

Đồng hồ Candino – Vẻ đẹp hiện cực kì đến từ Thuỵ Sỹ

Đồng hồ Candino – Vẻ đẹp hiện cực kì đến từ Thuỵ Sỹ
Tại thị trấn nhỏ Herbetswil, Bang Solothurn, Thuỵ Sỹ năm 1947 xót thương hiệu đồng hồ Candino đã được baking soda mua ở đâu thành lập, tạo thành thử một cái tên chinh phủ phục toàn thế giới, nhất là thị trường học ngọc trai Á bởi vì những cơn sốt đồng hồ.   Kể từ khi thành lập, đồng hồ Candino luôn luôn đặt chất lượng và sự sáng tạo lên hàng đầu. Những người thợ của thương hiệu này luôn miệt mài và cần mẫn trong việc nghiên cứu, sáng tạo và cải tiến để có thể tạo ra những sản phẩm toàn hảo nhất, háp tương ứng những đề nghị dầu là khe khắt nhất của khách hàng.     Để có được những sản phẩm với chất lượng đại vời thì thương hiệu đồng hồ Candino đã phát triển một hệ thống kiểm rà chất lượng chặt chịa chẽ, hệ thống này được chia thành nhiều công đoạn để kiểm tra và nó giúp ích rất nhiều đến việc thời hạn chế tối đa sản phẩm lỗi. Đây được xem là niềm kiêu hãnh lớn nhất của cái tên này.. Không tiền được biết đến như một hãng chế tác đồng hồ với chất lượng vượt trội, đồng hồ Candino còn là một trong những hãng đồng hồ có phong cách thiết kế đề cao tính thẩm mỹ. Những nét sang trọng vốn có của đồng hồ Thụy Sỹ được phát triển với những sáng tạo theo phong cách thời trang mang tính chất toàn cầu. Giới trẻ thường chọn những mẫu to, vuông, khỏe khoắn. Còn giới doanh nhân, những người sành đồng hồ thì lại ham chuộng những mẫu có mẫu mã khá mỏng, thiết kế cầu kỳ nổi trội sự tinh tế và sang trọng.    Gần một trăm năm chứng tỏ đẳng cấp chất lượng cao, nhưng so với nhiều hãng đồng hồ Thụy Sỹ danh tiếng khác thì giá thành của Candino ở chừng độ vừa phải và khá ăn nhập với thị trường Việt, đó chính là ưu điểm khiến Candino được nhiều khách hàng Việt Nam tin sử dụng sau gần 7 năm phân phối tại thị trường.   Đồng hồ Candino xâm chiếm được tình cảm của khách hàng không tiền bởi vì chất lượng cao nhất trên từng sản phẩm mà còn bởi vì những thiết phương kế tinh tế, ấn tượng và độc đáo. Mỗi chi tiết đều thể hiện sự sang trọng và hiện đại của một chiếc đồng hồ đẳng cấp, vì chưng đó mà đây tương xứng đáng là sự lựa chọn hàng baking soda mua ở đâu đầu của những tín đồ đồng hồ. Nguồn:

Dự án Riviera Point lấp rạch như thế nào?

Dự án Riviera Point lấp rạch như thế nào?
Dự án Riviera Point xu ly nuoc  (khu phố 3, P.Tân Phú, Q.7) có quy mô gần 9ha nằm giữa khu dân cư và rạch Cả Cấm. Trước đây, khu dân cư phía trong khu đất của dự án được nối với rạch Cả Cấm bằng 6 rạch nhánh. Để triển khai dự án, chủ đầu tư đã lấp tổng cộng 5 đoạn rạch thoát nước cho các khu vực dân cư xung quanh với diện điển tích gần 4.700m2.

Những người dân khu vực này cho biết, xu ly nuoc việc những con rạch thoát nước bị lấp khiến tình trạng ngập úng thường xảy ra mỗi lúc trời đất ơi mưa lớn. Rạch Cả Cấm đoạn đi ngang qua dự án cũng bị lấp trên dưới 3000m2 với tổng chiều dài 475m được thi công làm đường dẫn vào dự án, trồng cây xanh.

Phía chủ đầu tư cho biết, đã làm đúng với thiết phương kế được cho phép,  việc xây dựng bờ kè trên rạch Cả Cấm đúng quy hoạch 1/500 đã được duyệt. Tuy nhiên, trong quá đệ trình thực hành phát đâm vấn đề ngập nước. Do đó, chủ đầu tư đang kết hợp cùng với chính thị quyền để sớm đưa ra dẫn giải pháp thích hợp.Trước đó, chủ đầu tư đã đề xuất một mệnh biện pháp như tăng kích tấc hệ thống cống thoát nước mưa, điều động chỉnh hệ thống cống gom nước dân sinh từ ống tròn D800 thành cống hộp 2.0 x 1.6m để bảo đảm thoát nước cho tất khu dân cư phía trong đề án ra rạch Cả Cấm, tăng chiều rộng của một con rạch khác đi qua dự án từ 9,5m lên 10m... Dự án Riviera Point bởi chưng Keppel Land làm chủ đầu tư, được xây dựng với 12 block cao 40 tầng, cung cấp 2.099 căn hộ cao cấp.

Mới đây, UBND TP.HCM đã có chỉ tôn giáo các cơ quan chức năng sớm xử lý việc san lấp rạch tại đề án này. Theo danh thiếp chuyên gia, việc lấp, lấn rạch để làm dự án sẽ gây ảnh hưởng đến dòng chảy, thu hẹp diện tích chứa nước gây cho nên tình trạng ngập úng.Nguyễn Hùng Mọi thông tin bài vở mê hoặc quan điểm đóng góp cũng như thắc mắc liên can đến thị trường bất động sản xin gửi về địa tiền email: banbientap@cafeland.vn; Đường dây nóng: 0942.825.711.

Đếm cử động thai – “tuyệt chiêu” đoán sức kh���e của bé yêu trong bụng mẹ

Đếm cử động thai – “tuyệt chiêu” đoán sức kh���e của bé yêu trong bụng mẹ

Theo dõi những chuyển động của máy lọc nước  bé yêu không đồng cân là điều động rất tuyệt vời vời với cha mẹ mà còn giúp chúng ta biết được bé có khỏe mạnh, bình thường không đấy nhé!

1. Đếm "cử động thai" để làm gì? – Đây là thủ pháp để người mẹ theo dõi sức khỏe của con mình trong thai kỳ.2. Đếm "cử động thai" đắt giá trị như thế nào? – Một nghiên cứu cho thấy rằng khi áp dụng thủ pháp này thì tỷ lệ tử vong trên 1000 ca sinh sống đã giảm từ 8,7 còn 2,1.

3. Tôi đi nhà tù thai đúng lịch hẹn của thầy thuốc và bác sĩ nói thai nhi phát triển bình thường, vậy tôi có cần phải đếm cử động thai không? – Sản phụ cũng phải đếm cử động thai giữa 2 lần nhà tù thai bởi thời điểm này đồng cân có sản phụ mới theo dõi được sức khỏe của con mình.4. Khi nào tôi mới bắt đầu đếm "cử động thai"? – Khi thai khoảng 26 tuần.

5. Bình thường "cử động thai" là bao nhiêu lần/ giờ? – Có nhiều phải chi trị khác nhau nhưng trên dưới 5 – 8 lần/ giờ.6. Cách đếm "cử động thai" như thế nào? Có rất nhiều cách. Sau đây là cách đơn giản nhất:

– Đếm vào thời điểm nào trong ngày? Nếu được thì khoảng 4 lần: sáng – trưa – chiều – tối. – Nên đếm sau khi ăn. Tại sao? Khi người mẹ ăn thì con cũng có năng lượng để hoạt động.– Sản phụ nằm ngửa (nếu thấy khó thở thì có thể nghiêng trái). – Tay để lên bụng may loc nuoc nano và đếm cử động thai trong 1 giờ.

7. Nếu chưa tới 1 giờ mà "cử động thai" đã đủ thì có cần đếm hết 1 giờ không? – Không cần đếm tiếp.8. Nếu trong vòng 1 giờ mà "cử động thai" chưa đủ thì tôi phải làm sao? – Phải đếm tiếp 1 giờ nữa, nếu không đủ thì thành ra đến cơ sở y tế ngay.

9. Nếu trong vòng 1 giờ mà không thấy thai nhi cử động thì tôi phải làm sao? – Nên đến cơ sở y tế ngay.10. Nếu "cử động thai" giảm có phải là "suy thai" hay không? – Không phải. Cần phải có thêm những đánh giá khác.

11. Sau khi thai không cử động bao lâu tim thai sẽ ngưng? – Khoảng 12 – 72 giờ.Theo FB Bác sĩ Nguyễn Quốc Tuấn

TGĐ HSBC: Doanh nghiệp đừng tiền trông chờ NHNN bảo hộ tỷ gi��

TGĐ HSBC: Doanh nghiệp đừng tiền trông chờ NHNN bảo hộ tỷ gi��
Theo ông Phạm Hồng Hải, Tổng Giám đốc HSBC Việt Nam, may loc nuoc tot nhat việc NHNN nới rộng biên độ giao dịch USD/VND hôm 12/8 vừa qua, ngay sau khi Trung Quốc điều động chỉnh tỷ giá mà USD/CNY là hành động nhanh và gần như không có chỉ lệ tại Việt Nam. Điều này cho thấy NHNN đang sẵn sàng xử lý các thách thức trên thị trường. Chuyên gia này cũng khẳng định, việc nới rộng biên độ giao dịch USD/VND của NHNN là bước đi cần thiết để giúp thị trường ổn định. Ông Phạm Hồng Hải, Tổng Giám đốc HSBC Việt Nam. Với lần điều chỉnh tỷ phải chi bình quân liên ngân hàng phục thêm 1% cộng với nới rộng biên độ giao dịch USD/VND thêm 1% vào sáng nay, NHNN đang tạo một biên độ giao thiệp đủ rộng để cung cầu gặp nhau trên thị trường, tránh tạo tâm lý của thị trường về việc điều động chỉnh liên tục.

Động thái điều chỉnh mạnh mẽ này bộc lộ NHNN đi trước so với cung cầu của thị trường, chủ động tạo khung cho giao dịch trên thị trường. Việc điều chỉnh lần này góp phần giảm áp lực tiếp kiến tục bán dự trữ ngoại tệ bạc ra thị trường, vốn là một bước đi nếu tiếp kiến thô lỗ sẽ không mang tính chất bền vững. Tổng Giám đốc HSBC Việt Nam cho rằng, khi thị trường học biến động, các doanh nghiệp không cho nên chạy theo và mua văn bằng mọi giá như bởi vì sẽ tạo thêm biến động. Thay vào đó, danh thiếp doanh nghiệp giữ vững lòng lý và thành ra chủ động có danh thiếp phương pháp quản trị rủi ro tỷ giá thay bởi tiền trông mong vào việc bảo hộ tỷ chớ chi của NHNN. Ngay khi thị trường ổn định trở lại danh thiếp doanh nghiệp cho nên áp dụng chính thị sách quản trị rủi ro để tránh những biến động không lường trước được của thị trường trong tương lai.Người đứng đầu HSBC Việt Nam kết luận, việc điều động chỉnh tỷ chớ chi lần này sẽ có tác động tới các doanh nghiệp nhập cảng khi chi phí nhập khẩu tăng và khối lượng nhập khẩu bởi đó có thể giảm xuống. Về xuất khẩu, chúng mình sẽ có lợi thế tương đối về giá mà nhưng danh thiếp bạn quy hàng cũng sẽ mau chóng yêu cầu người bán điều động chỉnh may loc nuoc gia dinh  giá để có trạng thái cùng hưởng lợi từ việc Việt Nam điều động chỉnh tỷ giá. Bên cạnh đó, Việt Nam vẫn cạnh tranh với Trung Quốc, từ mặt hàng cho tới thị trường xuất khẩu, thành ra lợi thế từ việc điều chỉnh tỷ giá mà sẽ không kéo dài lâu. Về dài hạn, chúng ta vẫn phải đầu tư vào chất lượng, từ đó nâng cao lợi thế cạnh tranh và vị thế của đầu hàng Việt Nam. PV

Mọi thông tin bài vở mê hoặc quan điểm đóng góp cũng như thắc mắc can hệ đến thị trường bất động sản xin gửi về địa tiền email: banbientap@cafeland.vn; Đường dây dưa nóng: 0942.825.711.

Rục rịch xây nhà, nhóm chợ kéo dân về Sunflower City

Rục rịch xây nhà, nhóm chợ kéo dân về Sunflower City
Sunflower City thuộc xã Phước An, huyện Nhơn Trạch, Đồng Nai, nằm cách sân phăng may loc nuoc nano Long Thành 9km. Địa thế này vừa đủ xa để tránh ô nhiễm tiếng ồn và khói bụi động cơ của cảng đầu hàng không quy mô lớn vừa cực kỳ thuận tiện làm trạm trung chuyển giữa nhà ga và khu dân cư. Thành phố Hoa Mặt Trời có quy mô 150 ha, dành đến 44-56% diện điển tích cho các tiện ích công cộng và giao thông. Trong khi các đề án bất động sản quanh sân bay Long Thành khá yên ắng thì Thang Long Real Corp đã bắt tay khai triển hàng chục hạng trang mục hạ tầng dịch vụ quan trọng. Hình ảnh thực tế xây dựng nhà tại dự án Sunflower City - Ảnh PV Nhằm tạo điều động kiện tốt nhất cho những cư dân trước tiên chuẩn bị định cư tại Sunflower city, Thang Long Real Corp đã triển khai xây khu nhà điều động hành tại đây. Khu nhà mẫu của dự án này cũng đang trong quá đệ trình hoàn trả thiện. Đặc biệt khu chợ truyền thống cuốn hút hơn 50 tiểu thương đăng ký kinh doanh tại đây cũng được xúc tiến nhanh. Những ngày này, chủ đầu tư cấp 1 của đề án là HUD còn rầm rộ triển khai danh thiếp hạng trang mục hạ tầng chung của đề án như: lát vỉa hè, hoàn trả thiện hệ thống chiếu sáng công cộng, hệ thống điện, nước... Sunflower City đang dần được định hình hứa hẹn mở ra một khu thành phố mới hiện đại, tiện nghi và văn minh. Đây là tín hiệu vui cho những khách đầu hàng máy lọc nước đã gửi trọn niềm tin và gắn bó với Thang Long Real Corp trong thời gian vừa qua.

Phối cảnh chợ Sunflower MarketVới sức hút càng ngày càng tăng từ việc Quốc hội chuẩn y và ủng hộ gần như hết sức đối cho đề án sân phăng quốc tế Long Thành, từ tháng 6 đến nay, tức chỉ trong vòng chưa đầy 3 tháng, Sunflower City đã đón quy hàng ngàn lượt khách về tham quan dự án. Khu chợ truyền thống Sunflower Market ngay ngay tức thì đón nhận sự quan tâm của quy hàng chục tiểu thương xót sẵn sàng tham dự phủ phục vụ hàng phục hóa nhu yếu phẩm cho những cư dân và chuyên gia về đây đâm ra sống và làm việc. Để tăng mảng xanh, 18 công viên tại đề án đã được khởi công đồng bộ từ quý II/2015. Các hạng trang mục hạ tầng căn bản của dự án hầu hạ như đều đã hoàn trả thiện.

Hạ tầng đề án đang được hoàn trả thiện phần vẻ hè – Ảnh PV Cộng hưởng từ hạ tầng giao thông khu Đông TP HCM đang ngày càng phát triển mạnh mẽ, Nhơn Trạch cũng tăng tốc củng nỗ lực màng lưới giao thông, hạ tầng cơ sở nhằm mang lại ích lợi cao nhất cho người dân chuẩn bị về đây đâm sống. Các tuyến đường nối từ đường Trần Phú (lộ giới 99m) đến cao tốc TP HCM - Long Thành - Dầu Giây dự định sẽ được khởi công vào những ngày cuối tháng 8/2015.Ngoài vị trí đặc biệt tọa lạc trên 2 mặt chỉ đờng Nguyễn Văn Cừ vỡ lở giới 47m và Lê Hồng Phong bại lộ giới 53m, nằm gần 8 cụm khu công nghiệp quy mô 3.600 ha (lắp đầy từ 80% - 90%), Sunflower City như trái tim của Nhơn Trạch, còn là điểm trung chuyển vì chưng 4 đường cao tốc đã và đang thi công rầm rộ: Cao tốc TP HCM - Long Thành - Dầu Giây, Cao tốc Bến Lức - Long Thành, Quốc lộ 51, Cao tốc Liên vùng phía Nam. Theo đánh giá của các chuyên gia địa ốc, sự tăng tốc mạnh mẽ của hạ tầng khu Đông đang từng bước định nghĩa lại thị trường bất động sản của cả vùng TP HCM. Đây là địa bàn rộng lớn, bao gồm hết thảy ranh giới hành chính thị của Sài Gòn và 7 tỉnh xung quanh: Đồng Nai, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bình Dương, Bình Phước, Tây Ninh, Long An, Tiền Giang. Quy mô diện tích vùng TP HCM trên dưới 30.404 km2. Dân số mệnh toàn vùng đến năm 2020 là 20-22 triệu người và 23-25 triệu người năm 2030. TP HCM là thành thị hạt nhân, trọng tâm kinh tế tổng hợp đa công năng với kết cấu hạ tầng ngang tầm danh thiếp đô thị hiện tuyệt vời trong khu vực Đông Nam Á. 7 thành phố xung quanh sẽ hình thành cho nên những thành thị hạt nhân dịp đóng vai trò kết nối, chia lửa với TP HCM để giảm sức ép đô thị văn bằng cách giãn dân. 

Sunflower City nằm giữa lòng Nhơn Trạch với lợi thế vị trí địa lý và quy hoạch vùng bền vững, cộng thêm các tuyến đường cao tốc liên vùng xuyên qua lòng danh thiếp đô thị sôi động trong quá trình hoàn trả thiện chứng tỏ tầm nhìn phát triển dài kì hạn tính bằng cô đơn vị chục năm trở lên, phù hợp với khuynh hướng phát triển thành phố hiện đại.  Theo TTDNMọi thông tin bài vở hoặc ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc liên quan đến thị trường học bất động sản xin gửi về địa chỉ email: banbientap@cafeland.vn; Đường dính líu nóng: 0942.825.711.

Căn hộ mẫu dự án Hưng Phúc - Happy Residence

Căn hộ mẫu dự án Hưng Phúc - Happy Residence
Cả hai căn hộ mẫu đều may loc nuoc gia dinh doArtsy Expression thiết kế với tiêu chí chung là tạo cho nên những không gian sống sáng tạo, hiện đại, thời trang nhưng vẫn phát huy tối đa công năng, mang lại không gian sống tối ưu cho những gia đình trẻ. Trong ảnh là kiểu nhà B1 (72m2) được tối ưu công năng sử dụng bằng những tủ treo và kệ. Phòng khách sử dụng tác phẩm nghệ thuật với hệ thống đèn trần làm điểm nhấn. Căn hộ sử dụng tông màu nhẹ nhàng, may loc nuoc tot nhat  đơn sắc mang lại cảm giác thanh thoát, dễ chịu cho người sử dụng. Dù căn hộ diện điển tích vừa phải nhưng có đủ các không gian công năng như ban công đón gió, chỗ giặt phơi.

Một khung cửa ước lệ ngăn cách phòng ăn và bếp giúp danh thiếp chủ nhân dịp gian bếp có không gian rộng thoáng. Phòng bếp ch ỉsử dụng những đánh vật dụng thiết yếu, tránh việc bày vẽ xâm chiếm không gian không cần thiết. Kèm theo là hệ thống tủ đủ để chứa danh thiếp nhu yếu phẩm và đánh vật dụng nhà bếp. Với mẫu nhà A2 (91m2), ban công bố trí ngay phòng khách giúp cho không gian sinh hoạt chung có được sự thoáng mát khi lấy được các năng lượng tự nhiên. Đặc biệt, với một số phận căn hộ hướng Tây Nam, gia chủ có trạng thái ngắm toàn cảnh khu biệt thự Mỹ Phú, Chateau với kiến trúc ngoại quan đồng bộ sang trọng, hưởng làn gió mát trong lành từ sông.  

Cách bố trí bếp mở sẽ kì hạn chế góc nhìn đối mặt với tường. Thay vào đó danh thiếp bà nội trợ khi chế biến, chuẩn bị thức ăn sẽ có hướng nhìn ra ngoài vừa tạo cảm giác dễ chịu cho tầm mắt, vừa trò chuyện với gia đình người thân.   Không gian đầy tính chất sáng tạo dành cho thành viên nhí với những đấu vật dụng được thiết kế riêng phù hợp nhu cầu đâm hoạt của các bé. Với màu xanh chủ đạo cùngnhững hiệu ứng 3D từ trò chơi lắp hình vui nhộn trên tường sẽ vun đắp cho trẻ con những giấc nằm mộng cổ điển tích thần kỳ.

Tất cả phòng ngủ đều được cha nội trí cửa sổ tiếp kiến xúc với không gian thiên nhiên giúp lấy gió từ sông, ánh sáng và khí trời. Các mảng xanh công viên đô thị rộng đến 5,5ha chung quanh đề án cũng mang đến lợi thế về tầm nhìn cho danh thiếp căn hộ. Ngoài lợi thế tọa lạc trên tuyệt vỡ lở Nguyễn Lương Bằng, cạnh bên khu vi la Mỹ Phú và Chateau, dự án còn được thiết phương kế nhiều tiện ích như sân chơi cho trẻ, khu tiệc nước, không gian đâm ra hoạt cộng đồng, hồ bơi, hồ sục jaccuzi, phòng gym, khu vực tập yoga… Dự kiến quý IV/2015 các căn hộ Hưng Phúc - Happy Residence sẽ được chào bán.

Minh Trí

Hướng dẫn mẹ chăm sóc và vệ hoá vùng kín của bé đúng cách

Hướng dẫn mẹ chăm sóc và vệ hoá vùng kín của bé đúng cách

Ngoài việc vệ sinh toàn thân, khu vực da có thói quen như nách, bẹn, baking soda mua ở đâu các mẹ cần để ý vệ đâm ra cả vùng kín của bé đúng cách, đối với cả bé trai và bé gái.

Vệ đâm vùng kín sạch sẽ giúp bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe đâm ra sản sau này của bé nói riêng. Đây là một việc làm quan yếu mà danh thiếp bậc phụ huynh không thành ra xem thường và bỏ qua.1. Vệ đâm ra bộ phận đâm ra dục cho bé traiGiống như danh thiếp bộ phận cơ thể khác, dương đánh vật của trẻ cần được vệ sinh sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm trùng, đặc biệt là đối với danh thiếp bé trai chưa cắt bao quy đầu.Đối với dương vật đã cắt bao quy đầuNếu bé trai nhà bạn đã cắt bao quy đầu, việc giữ cho dương vật bé sạch sẽ lẻ loi giản hơn. Nhưng nhìn chung, để làm sạch bộ phận đâm ra dục của bé trai, bạn chỉ cần rửa sạch vùng đó và không khăng khăng phải dùng đến xà bông.Nếu bạn sử dụng xà bông để vệ đâm ra dương vật cho bé, đừng quên dùng một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm để bôi vào da khu vực đó sau khi tắm cho trẻ xong.Để ngăn dương đấu vật của bé bị dính dấp vào tã, bạn thành ra bôi một ít dù rằng dưỡng ẩm vào mặt tồng tộc giúp làm trơn tàng và giúp bé cảm thấy thoải mái ở khu vực hạ bộ hơn.Đối với dương đấu vật chưa cắt bao quy đầuĐối với em bé có dương vật baking soda mua ở đâu chưa cắt bao quy đầu, phụ huynh cần vệ sinh khu vực này của bé cẩn trọng hơn do bao quy đầu bao phủ hết phần đầu của dương vật.Thông thường, bạn tiền cần làm sạch bên ngoài bao quy đầu của bé trai trong 2 – 3 năm trước tiên trong khi tắm cho trẻ. Nếu bạn thấy một chất màu trắng sữa ở dưới bao quy đầu, bạn không cho nên quá lo lắng. Đó tiền là danh thiếp tế bào da chết và sự bài tiết tự nhiên của trẻ.2. Vệ hoá bộ phận sinh cho bé gáiÂm hộ là bộ phận sinh sinh dục của bé nữ. Do bộ phận đâm ra dục nữ nằm sâu ở bên trong khác với bộ phận đâm ra dục của nam giới, vì đó việc vệ đâm ra bộ phận hoá dục cho bé nữ khó hơn và cần được làm cẩn thận hơn.Cụ thể, bạn cho nên vệ sinh bộ phận sinh dục cho bé gái văn bằng cahs giữ 2 chân của bé dang rộng và dùng một miếng bông cotton sạch để lau khu vực đó. Hãy bắt đầu lau từ trong ra ngoài và lau từ trước ra sau.Nếu bạn thấy chất nhầy trắng sữa tiết ra từ bộ cửa mình của bé nhà mình, điều này là bình thường vì chưng sự bài tiết thân thể gây ra. Bạn cũng không thành ra vệ sinh cửa mình của bé quá kỹ bởi vì kì cọ xát mạnh có trạng thái khiến bé bị đau, nóng, rát và tạo điều động kiện cho vi khuẩn hoá sôi.Tránh bôi danh thiếp loại thuốc, phấn bột vào khu vực cửa mình của bé do danh thiếp hạt mịn nhỏ có thể khiến bé hít vào mê hoặc gây kích tương ứng khu vực này.Nếu âm tôn giáo của trẻ có ra chất nhầy giống máu, các mẹ cũng không thành ra lo âu quá bởi vì đây là một phản nghịch tương ứng phẩm bình thường liên quan đến hoóc-môn nữ của mẹ. Trong trường hợp chất nhầy giống máu kia ra nhiều và lâu hết, lúc đó bạn mới thành ra đưa em bé đi gặp thầy thuốc để được kiểm tra.Chú ý: Đối với cả bé trai và bé gái, các mẹ không thành thử sử dụng các chất tẩy rửa mê hoặc xà bông có chất tẩy mạnh và có mùi bởi da ở vùng kín của trẻ rất mỏng và nhạy cảm.Các mẹ cũng không thành thử sử dụng chất khử mùi âm tôn giáo cho trẻ huyễn hoặc tắm cho trẻ văn bằng vòi hoa sen.Theo congluan

Ung thư gan không nên ăn gì?

Ung thư gan không nên ăn gì?
"Ung thư gan không nên ăn gì". Đối với bệnh nhân dịp ảnh hưởng của bệnh cũng như thuốc giảm cân  phương pháp điều động trị có thể khiến cho người bệnh có cảm giác đau bụng, buồn nôn, sút cân và thân thể mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, chính do thế, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và tránh một mệnh thực phẩm nào đó có thể giúp cải thiện danh thiếp triệu chứng của bệnh. Thực phẩm giàu protein

Theo danh thiếp chuyên gia, protein có thể không được hấp thụ đúng trong cơ thể mỗi bệnh nhân ung thư gan. Ăn quá thiều protein có thể làm điển tích tụ các chất thải độc hại trong gan và cơ thể. Điều này có thể gây thiệt hại thêm cho tình trạng gan và làm các triệu chứng  nặng hơn. Với một lượng protein vừa phải có thuốc giảm cân  thể rất tốt trong trường học hợp này. Một số phận loại thực phẩm cung cấp lượng protein cao như sữa, thịt gia cầm, cá và trứng. Thực đánh vật cung cấp một lượng protein vừa phải bao gồm danh thiếp sản phẩm từ đậu. Tuy nhiên, không thành thử giảm quá nhiều lượng protein bởi chưng có trạng thái dẫn đến thiếu hụt protein cấp thiết cho cơ thể.

Thực phẩm giàu chất béo Điều quan yếu là để tiêu thụ một lượng vừa phải chất béo khi đang gặp vấn đề về gan chẳng hạn như bệnh gan và UT gan. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo có thể làm ảnh hưởng đến gan và danh thiếp biện pháp điều trị ung thư gan. Các chuyên gia khuyên bạn thành thử cung cấp một lượng chất béo vừa phải với danh thiếp thực phẩm như bánh ngọt, bánh quy, bánh nướng, khoai tây chiên…

Thực phẩm giàu muối Ăn nhiều thực phẩm giàu hàm lượng muối có trạng thái làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh ung thư gan. Theo các chuyên gia, muối có trạng thái kích hoạt và làm trầm trọng thêm danh thiếp triệu chứng sưng và tịch tụ dịch trong gan. Ngoài muối ăn túc trực tiếp kiến hàng phục ngày còn có các nguồn như danh thiếp thực phẩm đóng gói như súp đóng hộp, đông lạnh.

Tìm hiểu danh thiếp yếu tố nguy cơ ung thư gan

Tìm hiểu danh thiếp yếu tố nguy cơ ung thư gan
Một nguyên tố nguy cơ là bất luận điều động gì ảnh hưởng đến việc phát triển của một căn bệnh thuốc mọc tóc  ung thư. Bệnh ung thư khác nhau có các yếu tố nguy cơ khác nhau. Nhưng danh thiếp yếu tố nguy cơ không hoàn toàn đúng đối với một người. Có những yếu tố nguy cơ xuất hiện ở người này những không hẳn người đó có trạng thái mắc bệnh và ngược lại. Các nhà khoa học đã tìm thấy một số yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư biểu mô tế bào gan: Giới tính: ung thư biểu mô tế bào gan khá phổ biến ở nam giới. Phần lớn trong số mệnh này có trạng thái bởi danh thiếp hành vi ảnh hưởng đến một số nguyên tố nguy cơ khác.

Chủng tộc: tại Hoa Kỳ, người Mỹ gốc Á và Thái Bình Dương có tỷ lệ mắc ung thư gan cao nhất, sau đó là người Mỹ da đỏ, người gốc Phi, gốc Tây Ban Nha.

Viêm gan siêu vi mạn tính: trên thế giới danh thiếp yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với ung thư gan là nhiễm trùng mạn tính virut viêm gan B huyễn hoặc virut viêm gan C. những nhiễm trùng dẫn đến bệnh xơ gan và làm cho ung thư gan phổ quát nhất trên thế giới. Tại Hoa Kỳ, nhiễm virut viêm gan C là nguyên do phổ thông hơn ung thư biểu mô tế bào gan, trong khi ở châu Á và các nước đang phát triển, viêm gan B là phổ thông hơn. Những người bị nhiễm cả 2  loại virut trên có nguy cơ phát triển bệnh viêm gan, xơ gan và ung thư gan mạn tính. Các nguy cơ này còn cao hơn nếu gia tộc sử dụng nhiều rượu.

Viên gan B và viêm gan C có trạng thái lây từ người này sang người khác qua quan hệ dục tình không có thủ pháp bảo vệ, sinh con. Cũng được truyền qua máu, mặc dù rằng điều động này tương đối hiếm. ở danh thiếp nước đang phát triển, trẻ con đôi khi bị nhiễm viêm gan B từ khi tiếp kiến xúc kéo dài với danh thiếp thành viên trong gia đình có người mắc bệnh. Viên gan B có nhiều khả năng gây ra danh thiếp triệu chứng như một bệnh cúm và bị vàng da vàng mắt. Nhưng hầu hạ hết những người mắc viêm gan B có thể phục hồi trong thời gian ngắn, tiền có một tỷ lệ rất nhỏ ở người lớn trở thành mạn tính và có nguy cơ cao bị ung thư. trẻ sơ hoá và trẻ nhỏ là những người có nguy cơ rất cao bệnh trở nên mạn tính.

Viêm gan C ít có triệu chứng lâm sàng. Nhưng phục dịch hết những người  mắc viêm gan C mạn tính thuốc mọc tóc  có nhiều khả năng dẫn đến tổn thương gan huyễn hoặc thậm chí là ung thư.  Các loại virut khác như viêm gan A cũng có trạng thái gây viêm gan. Nhưng  những người bị nhiễm những loại virut không phát triển bệnh viêm gan mạn tính hay xơ gan và không có nguy cơ gia tăng ung thư gan.

Xơ gan: Xơ gan là một bệnh trong đó danh thiếp tế bào gan bị hư hỏng hóc và được thay thế văn bằng mô sẹo. những người bị xơ gan có tăng nguy cơ ung thư gan. Hầu hết những người mắc bệnh ung thư gan đã có dấu hiệu của chứng xơ gan. Có một số phận nguyên nhân có thể gây xơ gan chủ yếu là những người lạm dụng rượu huyễn hoặc có mắc virut viêm gan B, C mạn tính.

Bệnh gan nhiễm mỡ không cồn, một tình trạng mà trong đó có những người ăn ít mê hoặc không uống rượu phát triển gan nhiễm mỡ, thường gặp ở những người béo phì. Những người có một loại bệnh này được gọi là viêm gan nhiễm mỡ không cồn có trạng thái tiếp kiến thô lỗ phát triển thành xơ gan. Sử dụng rượu: nghiện rượu là một nguyên nhân hàng đầu của bệnh xơ gan. Và cũng là nguy cơ cao mắc bệnh ung thư gan.

Béo phì: những người bị béo phì làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan. Đây cũng có trạng thái dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ và xơ gan. Bệnh tiểu đường: bệnh đái đường loại 2 có liên quan với tăng nguy cơ ung thư gan, thường ở những bệnh nhân còn có nguyên tố nguy cơ khác như dùng rượu nặng mê hoặc viêm gan siêu vi mạn tính. Nguy cơ này có thể tăng lên do người bị bệnh tiểu đường loại 2 thường có xu hướng thừa cân huyễn hoặc béo phì, bởi đó có thể gây ra danh thiếp vấn đề về gan.

Aflatoxins: những chất gây ung thư tạo ra vì một loại nấm từ đậu phộng, lúa mì, đậu nành, ngô và gạo. Khi các thực phẩm lưu trữ một lượng ẩm có thể dẫn đến sự phát triển của loại nấm này. Mặc dù điều này có thể xảy ra ở hầu hết danh thiếp nơi trên thế giới, tuy nhiên nó phổ biến hơn ở danh thiếp nước ấm và nhiệt đới. Tiếp xúc lâu dài với các chất này cũng là nguyên nhân chính gây ung thư gan. Nguy cơ tăng lên nhiều ở những người bị viêm gan B, C nhiễm trùng. Asen: uống nước nhiễm asen tự nhiên, chẳng hạn như từ một số phận giếng nước, trong một trên dưới thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc danh thiếp loại bệnh ung thư gan. Điều này phổ quát hơn ở danh thiếp nước Đông Á.

Dinh dưỡng cho người đang điều động trị ung thư gan

Dinh dưỡng cho người đang điều động trị ung thư gan
Người bệnh ung thư gan phải đối mặt với rất nhiều khó khăn trong quá trình điều động trị, thuốc cường dương  một trong những nhân tố đóng vai trò quan yếu trong việc tương trợ người bệnh chống chọi với căn bệnh này chính là chế độ dinh dưỡng. Thực tế, chế độ dinh dưỡng chẳng thể nào giúp điều trị được bệnh ung thư gan, tuy nhiên, xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ làm tăng thời cơ hồi phục sức khoẻ trong quá trình điều động trị. Dưới đây là một mệnh lời khuyên cho những người đang điều động trị ung thư gan.

Đầu tiên phải kể đến đó là trà. Trong trà xanh và đen có chất chứa polyphenols, đây là chất có tác dụng chống oxy đâm cao, có thể giúp ngăn chặn sự phân chia và di căn của danh thiếp tế bào ung thư. Lá trà xanh khô cũng có chứa polyphenol và rất có lợi cho việc điều trị ung thư gan và ngăn ngừa danh thiếp ung thư như: ung thư phổi, tuyệt tràng, dạ dày… trà xanh cũng cung cấp nhiều lợi ích hơn so với trà đen. Những người bị ung thư gan có trạng thái gặp danh thiếp triệu chứng như buồn nôn, khó tiêu đâm ra và trướng bụng theo tiến triển của bệnh. Chính bởi chưng thế, một chế độ ăn uống ít chất béo có thể làm giảm triệu chứng tiêu hoá hơn nữa bởi danh thiếp thực phẩm nhiều chất béo rất khó tiêu đâm ra và có thể quá tải danh thiếp cơ quan như gan, thận. Nên tránh những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như thịt, bơ, sữa… và tăng cường chất béo với danh thiếp loại hạt và ô liu.Trái cây và hoa quả có chứa rất nhiều danh thiếp chất dinh dưỡng thiết yếu thân thể cần, bao gồm vitamin và khoáng vật tương trợ trong công năng bình thường và tăng cường hệ thống miễn sao dịch. Ngoài ra trái cây còn có tác dụng chống oxy hoá, bảo vệ chống lại danh thiếp bệnh như bệnh tim, đột quỵ và nhiều bệnh ung thư. Hàm lượng chất xơ thuốc cường dương  có trong trái cây giúp tương trợ trong việc thông của hệ thống tiêu hoá để loại bỏ danh thiếp chất thải và độc tố. mỗi ngày bạn thành ra ăn trái cây và rau quả trong bữa ăn và đồ ăn nhẹ như cam, dâu tây, cà rốt… Các chuyên gia cho biết, trong danh thiếp loại rau thuộc gia tộc cải như bông cải xanh, bắp cải có chứa rất nhiều chất chống oxy đâm ra có trạng thái chống lại các tế bào ung thư hơn nữa còn cung cấp vitamin và khoáng vật quan yếu cho cơ thể. Mặc dầu bông cải xanh và cải bắp không thực sự chữa được bệnh ung thư, tuy nhiên chúng có thể làm tăng tốc độ chữa bệnh và làm cho nó dễ dàng hơn để chống lại danh thiếp tế bào ung thư.

Các loại ngũ cốc như gạo, bánh mì, mì… là những thực phẩm quan trọng cung cấp cho thân thể glucose, một nguồn năng lượng quan yếu cho các tế bào. Ngũ cốc, bánh mì ngũ cốc mê hoặc gạo nâu giàu chất xơ có thể điều động trị tiêu đâm và danh thiếp vitamin và khoáng vật để bảo vệ danh thiếp bộ phận trên cơ thể. Yến mạch cũng là một bữa sáng lành mạnh cho người đang điều động trị ung thư gan. Sữa và sữa chua cũng có khả năng làm giảm khả năng phát triển của ung thư gan song song cải thiện sự bình phục sức khoẻ từ căn bệnh này.

Ăn bưởi giúp giảm bớt tác hại của chế độ ăn giàu chất béo

Ăn bưởi giúp giảm bớt tác hại của chế độ ăn giàu chất béo
Không có loại trái cây hay rau xanh cô độc nào có trạng thái tớp tương ứng bít tất cả những nhu cầu dinh dưỡng bệnh xuất tinh sớm của cơ thể. Đó là lý vì chưng tại sao chúng ta không bao giờ có khuynh hướng ăn độc nhất một món trong bữa ăn (như tiêu thụ 10 quả chuối cho bữa trưa chẳng hạn). Nhưng thỉnh thoảng một thực phẩm nào đó có một đôi điểm thú vị buộc chúng ta phải chú ý đặc biệt: Theo một nghiên cứu mới từ UC Berkeley, thường xuyên ăn bưởi có thể giúp kích hoạt việc giảm cân và chống lại sự ảnh hưởng của một chế độ ăn giàu chất béo. Trong nghiên cứu kéo dài 100 ngày, những con chuột - được cho ăn một thực cô đơn giàu chất béo và kèm cặp theo giải pháp tiêu thụ 50% nước ép bưởi trong suốt cả ngày - bị tăng cân ít hơn 18% so với những con chuột cùng một chế độ ăn nhưng tiêu thụ nước ngọt với hàm lượng calo tương đương nước ép bưởi. Cùng với kết quả tăng cân ít hơn, những con chuột uống nước ép bưởi còn cho thấy tỷ lệ giảm khoảng 13-17% lượng đường trong máu và mức insulin thấp hơn 3 lần.Thường xuyên bệnh xuất tinh sớm tiêu thụ bưởi có trạng thái giúp kích hoạt việc giảm cân và chống lại sự ảnh hưởng của một chế độ ăn giàu chất béo. Ảnh minh họaCác nhà nghiên cứu tin rằng hiệu tương ứng hạ đường huyết của quả bưởi là vì các hợp chất naringin, một dạng flavanoid tìm thấy trong trái cây; tuy nhiên cội nguồn khả năng kiểm soát cân nặng của chúng vẫn còn là một bí hiểm mà danh thiếp nhà khoa học hy vọng có thể ngục phá ra trong tương lai không xa. Tác giả nghiên cứu Joseph Napoli cho biết ông lạc quan rằng những phát hiện của nghiên cứu mới này cũng sẽ đúng với con người, nhưng vào thời khắc hiện tại, vẫn chưa thể chắc chắn về lượng trái cây hay nước ép cần tiêu thụ để gặt hái những ích lợi tương tự. "Tính toán ra kết quả đó là một trong những công việc chúng tao phải tiếp kiến thô lỗ làm", ông nói thêm.Không cần đến kết quả trên, quả bưởi vẫn luôn luôn là một loại trái cây được khuyến khích tiêu thụ nhờ hàm lượng phong phú các vitamin A tăng cường miễn là dịch, vitamin C tăng cường sức đề kháng, và liều lượng lành mạnh chất lycopene có khả năng chống oxy hóa và làm giảm nguy cơ mắc một số phận bệnh ung thư.Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi tiêu thụ loại trái cây này thường xuyên, do một số phận hợp chất nhất định trong bưởi có trạng thái gây rối loạn quá đệ trình chuyển hóa thuốc của cơ thể, gây ra những tác dụng phụ không hi vọng muốn. Những thuốc này bao gồm, nhưng không giới hạn, một số phận loại kháng sinh nhất định, thuốc hạ cholesterol, và thuốc điều động trị chứng lo âu, căng thẳng.(Nguồn: Prevention)

Đất Xanh khai triển đề án khu căn hộ Luxcity

Đất Xanh khai triển đề án khu căn hộ Luxcity
Luxcity tọa lạc ngay mặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, quận 7, TP HCM, liền kề khu thành phố Phú Mỹ Hưng, may loc nuoc nano  nằm ở giao điểm của các trục đường đích thị Nguyễn Thị Thập, Nguyễn Văn Linh, cầu Phú Mỹ, kết nối nhanh với danh thiếp quận 1, 2, 4. Phối cảnh dự án khu căn hộ thương mại Luxcity. Hotline: 0964355355 - 08.62525252.Dự án Luxcity gồm hai tháp căn hộ 19 tầng, có tổng diện điển tích gần 7.500m2, diện điển tích sàn xây dựng là 39.706 m2, có tổng cộng 426 căn hộ 2-3 phòng ngủ, diện điển tích từ 65 m2 đến 85 m2. Giá căn hộ công bố trong đợt mở bán đầu tiên từ 1,49 tỷ đồng cho căn hai phòng ngủ.  Luxcity còn sở hữu 25 tiện ích nội khu như hồ bơi, công viên, khu tiệc nướng, ra vào căn hộ văn bằng thẻ từ.... Ngoài ra dự án thừa hưởng nhiều tiện ích ngoại khu xung quanh như trường học tuyệt vời học, bệnh viện, trọng tâm xót thương mại, chợ, siêu thị …  

Đất Xanh ký kết hợp tác chiến lược với 5 đối tác lớn (từ trái qua: Apave, An Phong, Vietinbank, Đất Xanh, Savills VN, Ong & Ong). Đất Xanh đã ký thỏa thuận hợp tác chiến lược toàn diện với 5 đối tác, trong đó Vietinbank sẽ là xu ly nuoc ngân quy hàng bảo lãnh đề án Luxcity. Đối tác Savills sẽ tham dự mắt xích quản lý vận hành sau khi bàn giao nhà hoàn thiện. Apave là neo người vị tham mưu giám trung thành đầu vào và đầu ra của dự án để đảm bảo chất lượng, an toàn, hiệu quả. Ong & Ong tham dự vào quá đệ trình thiết kế phối cảnh, kiến trúc nội ngoại thất cho dự án. An Phong gánh vác vai trò nhà thầu chính thi công xây dựng hai tòa tháp của Luxcity.Dự kiến đợt mở bán Luxcity trước hết sẽ diễn ra vào cuối tháng 8. Dịp này, Đất Xanh tung chương trình khuyến mại "Sống tiện nghi, lái Audi" nhằm trao dịp cho người mua nhà Luxcity có trạng thái sở hữu chiếc xe ôtô Audi hạng sang. Cũng trong đợt mở bán đầu tiên, những ai ký hiệp đồng kí cược trước hết sẽ có dịp du lịch châu Âu với áp điệu thưởng trị giá như 100 triệu đồng, nhận thẻ ưu đãi dùng danh thiếp dịch vụ cao cấp về ẩm thực, du lịch, y tế, làm đẹp… Các chủ nhân đầu tiên của Luxcity còn được biệt đãi trong nội thất căn hộ như sàn gỗ cao cấp tại danh thiếp phòng ngủ, bộ thiết bị vệ sinh cao cấp, buồng tắm đứng, bộ tủ mặc kệ bếp, thẻ từ an ninh căn hộ… 

 Minh Trí

Chung cư Tân Hoàng Minh - 36 Hoàng Cầu với 308 căn hộ hạng sang, từ 39 tr/m2 đang tìm kiếm chủ nhân

Chung cư Tân Hoàng Minh - 36 Hoàng Cầu với 308 căn hộ hạng sang, từ 39 tr/m2 đang tìm kiếm chủ nhân
D'.Le Pont D'Or – tòa tháp căn hộ "5 sao" may loc nuoc gia dinh trong chuỗi đề án "Kiệt tác vượt thời gian" của tập đoàn Tân Hoàng Minh đã chính thức được mở bán.1. Tổng quan.- Địa điểm: 36 phố Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa.- Chủ đầu tư: Tân Hoàng Minh Group.- Tư vấn thiết kế: Heerim – PVC.- Thi công phần thô: Hòa Bình Construction.- Bàn giao: Quý II/2016.- Quy mô: 2 tòa tháp nối liền cao 23 tầng và tới 4 tầng hầm, Tầng 1-2 là TTTM và DV với tổng DT 4ha phục vụ đầy đủ danh thiếp DV:+ Nhà trẻ 442m2.+ Nhà đâm ra hoạt cộng đồng 155m2.+ Bể bơi - Sauna 962m2 (tại tầng 02 tháp A).+ Khu mua sắm với các thương xót hiệu lớn 1,6 ha (tầng trệt).2. Tiện ích.- Gần các trường cực kì học, bệnh viện, nhà ga lớn.- Công trình là một kiến trúc xanh trong lành, ánh sáng tự nhiên.- Dự án được tận dụng tối đa các quy tắc phong thủy trên một nền đất tốt với đầy đủ nguyên tố Vượng Khí, Hanh Thông, Tọa Sơn Hướng Thủy, hài hòa Âm-Dương. Được bao quanh do quần thể công viên cây xanh, hồ nước rộng.- Hệ thống nước thuần khiết tại vòi.- Hệ thống pin năng lượng mặt trời chạy hệ thống điều động hòa tất sảnh và nhà cầu các tầng tạo thành ra một cuộc sống cao cấp thực sự.- D'.Le Pont D'Or là tòa nhà thương nghiệp cuối cùng trên phố.3. Diện tích.Thiết phương kế cực sáng dạ với 90% căn hộ view hồ HC. Tổng số mệnh 308 căn hộ được chia làm 18 loại hình với sự đa dạng về DT với mật độ xây dựng 19%.* Căn hộ có 1 PN.- Căn G1, DT 64,8m2 ban công Tây Bắc, cửa Đông Nam.* Căn hộ 2 đến 3 PN:- Căn F1: DT 91,8m2 nhìn hồ Hoàng Cầu rộng 13ha.- Căn B2: 98,9m2 nhìn hồ + Láng Hạ.- Căn B1: 108m2 nhìn Hồ + phố Hoàng Cầu.- Căn E1: 112,6m2 căn góc(CG) nhìn hồ + Láng Hạ.- Căn A1: 128m2 CG nhìn hồ + Láng Hạ.- Căn A1*: 130m2 CG nhìn hồ + hướng ĐN.- Căn A3: 144,3m2 CG nhìn hồ + hướng ĐN.- Căn A2: 148,9m2 ban công TB, cửa ĐN.* Căn hộ 4 PN: Căn C: DT 297,8m2 với nhiều mặt thoáng view hồ.* Căn hộ thông tầng Duplex:- Căn G1*: DT 129,6m2 Ban công TB, cửa ĐN nhìn Láng Hạ.- Căn G2*: 146,2m2 may loc nuoc tot nhat BC ĐN, cửa TB nhìn phố Hoàng Cầu.- Căn F1*: 183,6m2 BC chính Nam nhìn hồ Hoàng Cầu.* 4 Căn hộ penthouse sang trọng, thứ hạng view hồ.4. Giá bán.Chỉ từ 39 tr/m2. Có 2 gói chọn lọc (thô và hoàn thiện).KH sẽ được Ngân hàng phục SHB cho vay vốn tới 70% giá trị căn hộ, chỉ phải trả lãi suất 5% trong 1 năm đầu và được tặng 2 năm phí quản lý dịch vụ và 1 năm phí sử dụng dịch vụ tiện ích của tòa nhà.5. Tiến độ thanh toán.- Tiến độ linh hoạt, chia làm 9 đợt giúp khách hàng chủ động hơn trong việc thu xếp tài chính.- Hình thức sở hữu: Vĩnh viễn đối với người Việt Nam. 50 năm đối với người Nước ngoài.Mục tiêu của chúng tao là hướng tới giá như trị thực, tư vấn tận tình, chính thị xác, tạo niềm tin đối với khách hàng.Quý khách quy hàng có nhu cầu chọn mua sản phẩm với giá mà xác thực từ chủ đầu tư vui lòng liên hệ:Phòng Quản lý bán hàng: Hotline 0948.861.990 Ms Thảo Lý. Tìm kiếm theo từ khóa:  Bán khu tập thể D'. Le Pont D'or Đống Đa ,  Bán khu tập thể D'. Le Pont D'or

5 bệnh của người già bạn vẫn có thể mắc ngay khi còn trẻ

5 bệnh của người già bạn vẫn có thể mắc ngay khi còn trẻ
"Khi chúng mình còn trẻ, chúng mình nghĩ rằng mình khỏe mạnh và rất khó bị những bệnh phổ thông như ung thư vú, baking soda mua ở đâu tiểu đường loại 2, bệnh gout... Nhưng thực tại không phải vậy. Và càng ngày càng nhiều người trẻ mắc những bệnh tưởng chừng đồng cân gặp ở những người 60-70 tuổi", Georges Benjamin, Giám đốc điều động hành của Hiệp hội Y tế công cộng Mỹ cho biết.Thói quen đâm hoạt hàng phục ngày, chế độ ăn uống... cũng được coi là căn nguyên khiến danh thiếp bệnh có khuynh hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, bệnh có thể được điều trị hiệu quả nếu gạn lọc và phát hiện sớm. Dưới đây là 5 bệnh của người già có thể xuất hiện sớm hơn bạn nghĩ:1. Ung thư vúBệnh xuất hiện phổ quát ở độ tuổi: 45 tuổi trở lênNhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Tuổi dậy thìẢnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: "Đối với hầu hạ hết phụ nữ, tập trạng thái dục thường xuyên, giữ giàng trọng lượng khỏe mạnh và thời hạn chế uống rượu (có trạng thái uống một ly rượu nho mỗi ngày) có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú", Tiến sĩ, Ann Partridge, Giám đốc Chương trình Phụ nữ trẻ với Ung thư vú của Viện Ung thư Dana-Farber cho biết. "Nhưng nếu bạn có một khuynh hướng di truyền rõ ràng thì thành thử có những có những chọn lọc quyết liệt hơn để phòng ngừa, chả hạn như sử dụng danh thiếp loại thuốc theo toa", Tiến sĩ Partridge chia sớt thêm. 2. AlzheimerBệnh xuất hiện phổ thông ở độ tuổi: Trên 65Nhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 40Ảnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: "Chúng ta có thể bảo vệ trí não và bộ nhớ của mình bằng cách sử dụng các bộ phận của não thường xuyên để chúng được trạng thái dục. Học một ngôn ngữ mới hoặc chơi một nhạc cụ âm nhạc sẽ có lợi cho việc chống lại sự suy giảm nhận thức", Tiến sĩ Gustavo Alva, thành viên Hội đồng quản trị về tâm thần học Mỹ cho biết. "Thứ gì tốt cho tim cũng tốt cho não bộ. Vì vậy điều động quan yếu là bạn cần baking soda mua ở đâu phải duy trì cholesterol thấp, giữ cho áp huyết ổn định", Tiến sĩ Alva cho biết thêm.3. Tiểu đường loại 2Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 40s và 50sNhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Trẻ nhỏẢnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: "Sự gia tăng số người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường type 2 đa số là bởi cách chúng mình ăn và lối sống ít vận động. Hầu hết man di người thấy mình thừa cân và vòng eo quá to với lượng mỡ dư dật nhiều khi được chẩn đoán bệnh", Tiến sĩ Michelle F. Magee, Giám đốc Viện Tiểu đường MedStar nói. Hãy chọn chế độ ăn tránh lượng đường huyết cao và kì hạn chế ăn muối để tránh nguy cơ mắc bệnh ngay từ khi còn trẻ. 4. Bệnh goutBệnh xuất hiện phổ thông ở độ tuổi: 50 và 60Nhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 30Ảnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: Bệnh gout có trạng thái được ngăn ngừa văn bằng cách tránh uống nhiều rượu và giữ trọng lượng của bạn trong mức cho phép. "Béo phì và lạm dụng rượu là những căn nguyên chính yếu khiến nhiều người trẻ phát triển bệnh gút. Tuy nhiên, giảm cân nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng cũng có thể làm rối loạn nồng độ axit uric trong máu, tăng nguy cơ phát triển bệnh gout", Tiến sĩ E. Robert Harris, thành viên của tổ chức Arthritis Foundation (Viêm khớp) nói. 5. Đột quỵBệnh xuất hiện phổ quát ở độ tuổi: Trên 65Nhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 20 mê hoặc 30 tuổiẢnh minh họaNhững gì bạn có trạng thái làm ngay bây giờ: Nếu bạn hút thuốc lá mặc dù tiền là chốc chốc thì bạn cũng thành thử bỏ thuốc do nó làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tiểu đường, béo phì và cholesterol cao... cũng là những nguyên tố nguy cơ cao đối với bệnh này. "Những bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ cần được điều trị sớm và được kiểm soát", Tiến sĩ Shazam Hussain, Giám đốc Trung tâm Stroke Cleveland Clinic chia sẻ. Tiến sĩ Hussain cũng khuyến nghị cho nên giảm muối và chất béo trans trong chế độ ăn uống, kết hợp ăn cá hai lần một tuần và tập thể dục để phòng ngừa đột quỵ ở man di lứa tuổi.(Nguồn: Prevent)

Cách ăn uống để ‘vào con mà không vào mẹ’ của bà bầu 8x

Cách ăn uống để ‘vào con mà không vào mẹ’ của bà bầu 8x

Nhờ những kiến thức học hỏi được mà chị Bảo Ngọc đã có một thai kỳ toàn hảo với cân nặng tăng đúng chuẩn, không hề bị đau nhức, mệt mỏi, nặng nề.

Bầu bí đến sát ngày sinh nở nhưng chị Nguyễn Bảo Ngọc (thành phố Hồ Chí Minh) vẫn rất nhanh nhẹn trong man di hoạt động hàng phục ngày và không hề cảm thấy nặng nề. Chị cho biết, ngày nay chị đang mang thai tuần 39 và tăng được trên dưới 11-12kg. Ngay từ những ngày đầu mang bầu, chị đã lên phương kế hoạch kỹ lượng cho việc ăn uống có kiểm soát để tránh bị tăng cân quá nhiều. Ngoài công việc là cực kì diện cho một công ty xây dựng và bất động sản của Úc tại Việt Nam, chị Bảo Ngọc cùng thuốc giảm cân các cộng sự còn đang xây dựng một đề án riêng dành cho bà bầu và danh thiếp mẹ sau sinh mang tên "The Journey of love – Hành trình làm Mẹ". Chia sẻ về đề án này, bà mẹ 8x cho biết, ban sơ chị lập ra trang facebook này đồng cân với mục mục tiêu ghi lại những ký mỏ ác cho em bé của riêng chị. Nhưng sau đó, được nhiều mẹ ủng hộ và khuyến khích, chị đã bạo dạn san sớt những tri thức bầu bí hữu ích mà chị đã học hỏi được trên kênh youtube riêng và đã nhận được sự phản hồi điển tích cực từ chị em. "Qua dự án này mình hi vọng muốn lan toả nguồn năng lượng điển tích cực đến tất cả những phụ nữ đã, đang và sẽ làm mẹ với thông điệp: "Hãy trở thành một người mẹ tự tin, tràn ngập ái tình và kiến thức!"", chị Ngọc nói.Nhờ những tri thức đã học hỏi, tích lũy được mà chị Ngọc đã có một thai kỳ toàn hảo với cân nặng tăng đúng chuẩn, không hề bị đau nhức, mệt mỏi, nặng nề và hiện tại chị đang từng ngày chờ đón con yêu chào đời.  

Nhờ khoẻ mạnh, hai mẹ con chị Ngọc đã có chuyến đi Châu Âu 1 tháng (thời điểm chị mang thai tuần 22 đến tuần 27). (Ảnh chụp ở Paris). Cùng chuyện trò với bà mẹ "tràn đầy năng lượng" này để tham khảo những kiến thức bổ ích về thai kỳ:Mỗi ngày đồng cân ăn thêm 200-300 calories Bầu bí ở tuần 39 thai kỳ mà nhìn chị vẫn nhanh nhẹn. Bí quyết gì giúp chị không bị tăng cân quá nhiều, nặng nề trong thai kỳ vậy?

Ngay từ khi mới mang thai, mình đã áp dụng ăn uống khoa học. Trong 3 tháng đầu mình tiền ăn thêm 100 calories/ngày (chủ yếu là những loại thực phẩm giàu folate và chất sắt giúp cho sự phát triển hệ tâm thần của em bé), 6 tháng sau tăng thêm 200 calories/ngày (chủ yếu là những thức ăn giàu canxi, vitamin và chất sắt giúp phát triển xương, não bộ và có đủ lượng máu cần thiết cho em bé). Thật ra thì 300 calories tiền tương đương với 2 ly sữa hoặc 1 chén rưỡi cơm huyễn hoặc 4 quả trứng hay 200 gram thịt mê hoặc cá. Nếu chia đều 300calories cho 3 bữa ăn chính thị trong ngày thì mỗi bữa mẹ bầu đồng cân cần ăn thêm chút xíu. Thật ra các mẹ không cần ăn nhiều, chỉ cần ăn bẫm chất thì sẽ vào em bé hết mà không vào mẹ. Đồng thời mình chia ra thành nhiều bữa nhỏ thuốc giảm cân thay bởi chưng 3 bữa chính, ăn đa dạng các loại thức ăn và uống đủ nước mỗi ngày.  Ngay từ những ngày đầu mang thai, chị đã thiết lập chế độ ăn uống khoa học (ảnh 36 tuần).

  Vì vậy chị tăng cân đều mỗi tháng 1kg (ảnh 34 tuần).Còn về lối sống, hoá hoạt đầu hàng ngày thì sao? Ngoài việc hạn chế tăng cân quá nhiều, mình còn quan yếu về sức khoẻ, làm sao để mẹ và em bé đều khoẻ mạnh. Về lối sống, mình tập cho mình nếp đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Như mình đã chia sẻ, mình tập trạng thái dục, yoga và chạy bộ luôn tại nhà.

Về ăn uống, mình tính lượng calo cấp thiết mỗi ngày để ăn một lượng vừa phải, đồng thời, mình ăn đa dạng danh thiếp nhóm thức ăn (nhiều loại thịt, nhiều loại rau, trái cây, các loại hạt, trứng, sữa, yoghurt), dùng gạo lức và danh thiếp thực phẩm nguyên cám (yến mạch, bánh mì nâu) thay cho gạo trắng, và sử dụng thêm một viên vitamin tổng hợp hằng ngày. Bên cạnh đó, mình uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. Chăm da từ bên trongBầu bí, danh thiếp mẹ thường hay than phiền rằng da dẻ xấu đi. Chị có thế không và chị đã chăm sóc làn da khi mang bầu như thế nào? Mình thường xuyên quan niệm phải chăm sóc sức khỏe từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Khi ăn đậm chất, cung cấp đủ vitamin, uống đủ nước và tập luyện thì da sẽ khoẻ. Do đó, mình đồng cân chăm sóc da với các bước căn bản thôi chứ không có gì đặc biệt hơn: như rửa mặt văn bằng sữa rửa mặt nhẹ và sử dụng kem dưỡng giữ ẩm, luôn kem chống nắng khi ra ngoài. Dĩ nhiên là những sản phẩm này đều an toàn cho em bé.

Do thay đổi nội tiết tố bên trong thân thể thành thử mình vẫn nổi ít mụn ở mặt và để tránh mụn lây lan thì mình giữ vệ đâm kỹ hơn, không nặn mụn, ở máy điều hoà nhiệt độ nhiều để không đổ mồ hôi bởi môi trường ẩm ướt sẽ giúp mụn phát tán.  Bà bầu 8x luôn quan niệm làn da đẹp là tư bên trong nên nỗ lực uống nhiều nước và ăn uống khoa học (ảnh 37 tuần).  

Ở tuần 39 thai kỳ, chị có bị rạn da không và có cách nào để dự phòng triệu chứng này không báo cáo chị? Thứ nhất là mình không để tăng cân quá nhanh bởi tăng cân quá nhanh sẽ khiến da bị guãn ra và không kịp đàn hồi, gây rạn nứt. Với lượng calories vừa đủ, mỗi tháng tăng một cân thì sẽ an toàn.Thứ hai là mình ăn bẫm chất và uống đủ nước để da khỏe, dễ co giãn và đàn hồi. Bên cạnh đó, mình sử dụng dù rằng dừa để giữ ẩm cho bề mặt da do ngồi máy điều hoà nhiệt độ quá lâu có thể gây khô bề mặt da gây nứt rạn (thoa lên người trước khi tắm, và tắm văn bằng nước ấm để dưỡng chất vẫn lưu lại đủ trên da mà không quá nhiều gây nhờn, dùng 2 lần mỗi ngày). 9 tháng bầu bí không hề mệt mỏi

Được biết chị đang thực hiện một dự án ảnh rất ý nghĩa dành cho mẹ bầu mang tên "Hành trình làm mẹ". Chị đã lên ý tưởng cho đề án này từ bao giờ? Thật ra mình lập trang facebook "The Journey of Love – Hành Trình Làm Mẹ" với dự định ban sơ là ghi lại những ký mỏ ác cho em bé của riêng mình. Sau đó, với sự ủng hộ và khuyến khích của nhiều người, mình bắt đầu chia sẻ những thông báo về sức khoẻ và dinh dưỡng cho các mẹ khác bởi chưng mình thực sự đã tận hưởng thai kỳ của mình mà không hề thấy mệt mỏi hay nặng nề. Mình mong muốn mẹ bầu nào cũng có được thai kỳ trọn vẹn như thế.Sau đó, mình còn làm thêm kênh youtube "Em Bé Ơi" để những chia sẻ đến được với nhiều người hơn. Rồi mình có ý tưởng làm dự án ảnh "Bụng bầu kể chuyện" cùng với LucasBlue Photography để được gặp gỡ danh thiếp mẹ bầu khoẻ mạnh yêu thế hệ khác, nghe thêm nhiều câu chuyện và qua đó, hy vọng sẽ có thể giúp cho nhiều mẹ trở nên khoẻ mạnh và tích cực hơn.  

Ảnh chị Bảo Ngọc mang thai 34 tuần nằm trong đề án "Bụng bầu kể chuyện". Chị có thể chia sẻ thêm về ý nghĩa của dự án này không?Bộ ảnh nhằm ghi lại những hình ảnh chân thật của người mẹ ở một trong những thời khắc viên mãn nhất của thế cuộc – lúc mang thai. Qua album ảnh này, mình mong muốn lan toả nguồn năng lượng điển tích cực đến bít tất cả những đàn bà đã, đang và sẽ làm mẹ với thông suốt điệp: "Hãy trở nên một người mẹ tự tin, tràn ngập tình yêu và kiến thức!" Dự án này sẽ tiếp thô lỗ được phát triển sau khi chị sinh nở chứ ạ?

Có trạng thái nói "Bụng bầu kể chuyện" là một trong những điểm nhấn trước hết của Dự án "The Journey of love – Hành trình làm Mẹ". Sau khi sinh, kiên cố mình sẽ vẫn tiếp thô tục phát triển nhiều hơn nữa. Ngoài những thông tin kiến thức dành cho mẹ bầu, sẽ có thêm những tri thức dành cho mẹ khi chăm nom em bé trong suốt hành đệ trình làm mẹ của mình. Còn cụ thể như thế nào mình sẽ bật mí sau nhé. Cảm ơn chị rất nhiều về những chia sẻ này!Theo khampha