"Khi chúng mình còn trẻ, chúng mình nghĩ rằng mình khỏe mạnh và rất khó bị những bệnh phổ thông như ung thư vú,
baking soda mua ở đâu
tiểu đường loại 2, bệnh gout... Nhưng thực tại không phải vậy. Và càng ngày càng nhiều người trẻ mắc những bệnh tưởng chừng đồng cân gặp ở những người 60-70 tuổi", Georges Benjamin, Giám đốc điều động hành của Hiệp hội Y tế công cộng Mỹ cho biết.Thói quen đâm hoạt hàng phục ngày, chế độ ăn uống... cũng được coi là căn nguyên khiến danh thiếp bệnh có khuynh hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, bệnh có thể được điều trị hiệu quả nếu gạn lọc và phát hiện sớm. Dưới đây là 5 bệnh của người già có thể xuất hiện sớm hơn bạn nghĩ:1. Ung thư vúBệnh xuất hiện phổ quát ở độ tuổi: 45 tuổi trở lênNhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Tuổi dậy thì
Ảnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: "Đối với hầu hạ hết phụ nữ, tập trạng thái dục thường xuyên, giữ giàng trọng lượng khỏe mạnh và thời hạn chế uống rượu (có trạng thái uống một ly rượu nho mỗi ngày) có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú", Tiến sĩ, Ann Partridge, Giám đốc Chương trình Phụ nữ trẻ với Ung thư vú của Viện Ung thư Dana-Farber cho biết. "Nhưng nếu bạn có một khuynh hướng di truyền rõ ràng thì thành thử có những có những chọn lọc quyết liệt hơn để phòng ngừa, chả hạn như sử dụng danh thiếp loại thuốc theo toa", Tiến sĩ Partridge chia sớt thêm. 2. AlzheimerBệnh xuất hiện phổ thông ở độ tuổi: Trên 65Nhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 40
Ảnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: "Chúng ta có thể bảo vệ trí não và bộ nhớ của mình bằng cách sử dụng các bộ phận của não thường xuyên để chúng được trạng thái dục. Học một ngôn ngữ mới hoặc chơi một nhạc cụ âm nhạc sẽ có lợi cho việc chống lại sự suy giảm nhận thức", Tiến sĩ Gustavo Alva, thành viên Hội đồng quản trị về tâm thần học Mỹ cho biết. "Thứ gì tốt cho tim cũng tốt cho não bộ. Vì vậy điều động quan yếu là bạn cần
baking soda mua ở đâu phải duy trì cholesterol thấp, giữ cho áp huyết ổn định", Tiến sĩ Alva cho biết thêm.3. Tiểu đường loại 2Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 40s và 50sNhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Trẻ nhỏ
Ảnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: "Sự gia tăng số người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường type 2 đa số là bởi cách chúng mình ăn và lối sống ít vận động. Hầu hết man di người thấy mình thừa cân và vòng eo quá to với lượng mỡ dư dật nhiều khi được chẩn đoán bệnh", Tiến sĩ Michelle F. Magee, Giám đốc Viện Tiểu đường MedStar nói. Hãy chọn chế độ ăn tránh lượng đường huyết cao và kì hạn chế ăn muối để tránh nguy cơ mắc bệnh ngay từ khi còn trẻ. 4. Bệnh goutBệnh xuất hiện phổ thông ở độ tuổi: 50 và 60Nhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 30
Ảnh minh họaNhững gì bạn có thể làm ngay bây giờ: Bệnh gout có trạng thái được ngăn ngừa văn bằng cách tránh uống nhiều rượu và giữ trọng lượng của bạn trong mức cho phép. "Béo phì và lạm dụng rượu là những căn nguyên chính yếu khiến nhiều người trẻ phát triển bệnh gút. Tuy nhiên, giảm cân nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng cũng có thể làm rối loạn nồng độ axit uric trong máu, tăng nguy cơ phát triển bệnh gout", Tiến sĩ E. Robert Harris, thành viên của tổ chức Arthritis Foundation (Viêm khớp) nói. 5. Đột quỵBệnh xuất hiện phổ quát ở độ tuổi: Trên 65Nhưng bệnh có trạng thái xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 20 mê hoặc 30 tuổi
Ảnh minh họaNhững gì bạn có trạng thái làm ngay bây giờ: Nếu bạn hút thuốc lá mặc dù tiền là chốc chốc thì bạn cũng thành thử bỏ thuốc do nó làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tiểu đường, béo phì và cholesterol cao... cũng là những nguyên tố nguy cơ cao đối với bệnh này. "Những bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ cần được điều trị sớm và được kiểm soát", Tiến sĩ Shazam Hussain, Giám đốc Trung tâm Stroke Cleveland Clinic chia sẻ. Tiến sĩ Hussain cũng khuyến nghị cho nên giảm muối và chất béo trans trong chế độ ăn uống, kết hợp ăn cá hai lần một tuần và tập thể dục để phòng ngừa đột quỵ ở man di lứa tuổi.(Nguồn: Prevent)
0 Komentar