Theo Giáo sư Owen, một ối lượng cơ lớn ở chân và lưng của mỗi người có nhiệm vụ tương trợ vận động như đi, đứng.. Nếu trong thời kì dài không được vận động, vô số cơ này sẽ có cơ chế vận động khác và phát tín hiệu để thân thể điều động chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu.
Nghiên cứu cho thấy mệnh giờ xem tivi càng nhiều thì hàm lượng cholesterol và glucose trong máu càng tăng cao.Nguy cơ trên cũng không giảm đối với nhóm người chơi thể thao đều đặn 30 phút/ngày nhưng vẫn dành quá nhiều thời kì để xem tivi hay sử dụng máy tính.
Để phòng tránh danh thiếp nguy cơ này, danh thiếp nhà nghiên cứu Auistralia khuyến cáo thay bởi vì phải ngồi lì một chỗ như nhân viên văn phòng hay người tài xế taxi, bạn hãy tự tạo ra các hình thức vận động phong phú, trong đó có biện pháp lẻ loi giản như ngồi một thời kì ngắn rồi đứng lên vận động, mua baking soda ở đâu hay thiết phương kế hệ thống bàn ghế tại nơi làm việc hợp lí để nhân dịp viên có thể đi lại dễ dàng.(Theo TTXVN)
- Những ai dễ mắc bệnh tiểu đường
-
- Tuổi > 45
- Người có BMI = 23, vòng eo > 90 cm (nam), > 80 cm (nữ)
- Người có người nhà (bố, mẹ, anh, chị, em ruột đã mắc bệnh đái tháo đường)
- Người có đồng cân sử sản khoa đặc biệt (thai tắt thở lưu, xảy thai, đái tháo đường thai nghén, hoá con to ≥ 4kg)
- Tăng huyết áp vô căn ( ≥ 140/90 mmHg)
- Người có tiền sử rối loạn dung nạp glucose mê hoặc rối loạn đường huyết lúc đói
- Người có bệnh mạch vành huyễn hoặc đột quỵ
- Tăng triglyceride (mỡ) máu.
- Chế độ ăn nhiều chất béo.
- Uống nhiều rượu
- Ngồi nhiều
- Béo phì hoặc thừa cân.
- Tất cả những đặc trưng trên được gọi là các yếu tố nguy cơ với bệnh đái tháo đường.
-
0 Komentar